O nás
Tato digitální příručka nabízí praktický přístup ke zvládání života s roztroušenou sklerózou se zaměřením na váš jedinečný profil pohody a každodenní potřeby. Naučíte se rozpoznávat specifické signály svého těla, zvládat přetrvávající únavu pomocí energetického rozpočtu a zavádět strategie pro zvládání kognitivních problémů, jako je mozková mlha. Kurz se také zabývá základními faktory prostředí, jako je citlivost na teplo a techniky ochlazování, spolu s metodami pro zlepšení kvality spánku. V závěrečné části budete mít realistický plán pro udržování koníčků, sociálních vazeb a emoční odolnosti, což vám umožní vyváženější a smysluplnější každodenní život.
K tomuto programu se můžete připojit i použitím mobilní aplikace. Přejít do aplikace
Cena
Zdarma